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关键词：沙糖桔

又到了沙糖桔大量上市的时间，虽然沙糖桔很好吃，但是可不要一下炫太多，沙糖桔吃多了可能会出现上火的症状：

一、糖分含量高

沙糖桔中的糖分含量较高，包括果糖、蔗糖等。过多摄入糖分可能导致血糖升高，影响体内代谢平衡，增加上火的风险。糖分还会对口腔和肠胃产生刺激，引发咽喉肿疼等不适症状。

二、个体体质差异

不同人的体质有所差异，部分人对沙糖桔中的某些成分较为敏感，容易上火。

三、其他情况

一下吃太多沙糖桔会加重肠胃负担，影响消化功能，并且沙糖桔中的胡萝卜素含量也较高，一次食用过多会导致血液内胡萝卜素含量升高，造成肌肤变黄。

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